Brief an meine Liebsten

Bitte lies, falls du gerade in einer Krise bist: Wenn du Gedanken an Suizid hast oder dich verzweifelt fühlst, rufe bitte sofort die Telefonseelsorge an: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222. Kostenlos, anonym, 24/7. Die Menschen dort hören dir zu und können helfen — auch dann, wenn du noch unsicher bist.

Wenn das Schreiben emotional zu schwer fällt: Trauerbegleitung und Psychotherapie können helfen, Gedanken zu sortieren und Worte zu finden. Über die Bundesarbeitsgemeinschaft Trauerbegleitung findest du qualifizierte Ansprechpartner:innen in deiner Nähe. Dies hier ist ein Schreib-Gerüst, kein Ersatz für menschliche Unterstützung.